Mål.
Jag har så svårt att hålla mig motiverad när det gäller långsiktiga mål. Därför har jag bestämt mig för att sätta upp veckomål beroende på vad som händer i veckan och så. Jag börjar nu.
- Träna på gymmet 1 gång.
- Träna hemma 3 gånger.
- Plocka undan/släng/ta med till jobbet allt överblivet julgodis.
- Ät ägg till frukost
- Gör matsedel till nästa vecka
Att tänka på: Försök få in fler promenader!
Nu får vi se hur detta går!
- Träna på gymmet 1 gång.
- Träna hemma 3 gånger.
- Plocka undan/släng/ta med till jobbet allt överblivet julgodis.
- Ät ägg till frukost
- Gör matsedel till nästa vecka
Att tänka på: Försök få in fler promenader!
Nu får vi se hur detta går!
Kommentarer
Postat av: Ammi
Bra , man ska inte sätta upp mål som man inte klarar, man har ju lite att göra i hemmet också.
Promenader är bra , upp o nerför backen fem ggr. Huuu!!! Kram
Postat av: Soffan
Gillar tanken med veckomål. Lättare att uppnå, mer hållbart än allt för långsiktiga och höga mål, you go girl!! Puss
Trackback